PROF EN VISIO

AU PROGRAMME :

☼ A.F.Y ○

-YOGA
( Les techniques de bases accessibles à tous)
LES YOGAS : HISTOIRE, PHILOSOPHIE...LE HATHA-YOGA, YOGA DU CORPS
PHYSIQUE, ÉNERGÉTIQUE ET DE LA CONSCIENCE
LES PILIERS DE LA SANTÉ SELON LE HATHA-YOGA
LES TECHNIQUES DE DÉPURATION , DE REVITALISATION : KRIYAS ,
PRANAYAMAS, ASANAS…
LA RÉGULATION DU STRESS , DU SYSTÈME NEURO-GLANDULAIRE
ADAPTER LES TECHNIQUES AUX DIFFÉRENTES PROBLÉMATIQUES, AUX
RYTHMES DE VIE
LE DOS, LES TROUBLES OSTÉO-ARTICULAIRES ET LE YOGA

ET D’UN POINT DE VUE PRATIQUE :
LA SYNTHÈSE DES TECHNIQUES DU YOGA

- LES ASANAS DE BASE : ASSIS, SUR LE DOS, SUR LE VENTRE, DEBOUT
- LES PRINCIPAUX KRIYAS UTILISABLES DANS UN COURS
- LES PRINCIPAUX PRANAYAMAS
- SURYA NAMASKAR
- LES TECHNIQUES DE RELAXATION, YOGA NIDRA
- LA CONCENTATION, DHARANA ET LA MÉDITATION, DHYANA

AU TERME DE LA FORMATION DÉLIVRANCE D’UN CERTIFICAT DE FORMATION DE MONITEUR DE YOGA PERMETANT DE DONNER DES COURS SUFFISAMENT VARIÉS ET ADAPTÉS POUR RENDRE VOS COURS ATTRACTIFS

intégration, validation, des connaissances et expériences personnelles en yoga ( et techniques connexes : relaxation, sophrologie, ayurveda…)
 théorie et pratique intensive des bases : Asanas , Pranayamas, dans l’optique de la réalisation de cours collectifs

Au terme de la formation : validation d’un Monitorat de Yoga Confirmé

Siciliano Eddy