LES STAGES A VENIR:2018
JOURNÉES DE RÉGÉNÉRATION-ANTI-STRESS
Réservation au 06 87 45 67 57 VOIR LE PROGRAMME CI-DESSOUS
RÉGÉNÉREZ-VOUS PAR LA PRATIQUE POSTURALE MILLÉNAIRE
DU HATHA-YOGA !
COMME PAR EXEMPLE AVEC “VIPARITA KARANI MUDRA”, “LE GESTE DE L’ACTION INVERSÉE” ; POSTURE, AUTREFOIS TENUE SECRETE ET QUI VISE UNE REVITALISATION COMPLETE DU CORPS !
Déroulement général des journées : le programme est adapté
en fonction de la durée du stage prévu
Lors de ce stage, :
EDDY ET SANDRA, professeurs de Hatha-Yoga , vous feront découvrir toute la variété des techniques possibles du Hatha-Yoga, et ce, étalé tout au long de la journée, de façon à respecter "l’esprit" de la pratique des Natha-Yogins et des Saddhus, ces Yogis ascêtes de l’Inde, inventeurs du Hatha-Yoga.
LES STAGES : "JOURNÉES DE RÉGÉNÉRATION-ANTI-STRESS"
INSCRIPTIONS AUX STAGES :APPELEZ LE 06 87 45 67 57 ou par
mail : eddysiciliano@yahoo.fr pour réserver la journée proposée :
DATE LIMITE D’INSCRIPTION et réglement : 15 JOURS AVANT LE STAGE
LES DATES :
| 01/11/2016 | LE HATHA-YOGA ET LA SANTÉ DE VOS ARTICULATIONS |
| 02/12/2016 | LE HATHA-YOGA ET LA SCIENCE DES KRIYAS ET DES PRANAYAMAS |
| 17/02/2017 | LE HATHA-YOGA ET SURYANAMASKAR, LA SALUTATION AU SOLEIL |
| 17/02/2017 | LE HATHA-YOGA ET L’ALIMENTATION AU FIL DES SAISONS |
| 03/03/2017 | YOGA,SENS ET SENSATIONS |
| 28/04/2017 | HATHA-YOGA ET CHAKRA RACINE |
| 12/05/2017 | HATHA-YOGA ET CHAKRA DU NOMBRIL |
| 02/06/2017 | HATHA-YOGA ET CHAKRA DU COEUR |
Tarifs : la journée 60€
Contactez eddy pour plus de renseignements, tel 06 87 45 67 57
LE STAGE QUI SUIT, "REGENERATION ANTI-STRESS" AURA LIEU
MI -JUIN 2018
ce stage, pour vous faire découvrir toute la variété des techniques possibles du Hatha-Yoga, et ce, étalé tout au long de la journée, de façon à respecter "l’esprit" de la pratique des Natha-Yogins et des Saddhus, ces Yogis ascêtes de l’Inde, inventeurs du Hatha-Yoga.
INSCRIPTIONS AUX STAGES :APPELEZ LE 06 87 45 67 57 pour réserver la journée proposée : le 2018
DATE LIMITE D’INSCRIPTION et réglement :
| 9h45 | Rendez vous à la librairie |
| 10h00 | Départ pour le parc de la Folie et installation des tapis |
| 10h15 | Séance d’étirements :“déverrouiller” les articulations |
| 10h45 | La Salutation au Soleil:cardio-training, “tonifier et assouplir” |
| 11h15 | kriyas : techniques de purifications, relance des fonctions digestives,d’élimination, “brûler les toxines”(neti, uddiyana-bandha, nauli,trataka, kapala bhati, nadi shodhana) |
| 12h15 | Déjeuner pique-nique |
| 13h15 | Séance de relaxation(shavasana):relâcher les tensions |
| 14h00 | Séance de pranayama (respirations):oxygéner,dynamiser et équilibrer la vitalité de l’organisme |
| 14h30 | “Consénergie-Yoga” ou Yoni mudra : travail énergétique et éveil du “3ème oeil”, élargissement des facultés perceptives de la conscience |
| 14h45 | Méditation(dhyana)et Shambhavi mudra:repos du mental,régénération nerveuse et glandulaire,“gérer le stress” |
| 15h15 | “Série Consénergie”:séance de postures essentielles,maintenir la jeunesse de l’organisme |
| 16h15 | Questions/Réponses |
| 16h30 | Fin du stage |
Tarifs : la journée 60€
Contactez eddy pour plus de renseignements, tel 06 87 45 67 57
COURS COLLECTIFS CLASSIQUES :
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