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STAGES-YOGA : journées de régénération

JOURNEES DE STAGE, DATES PROPOSEES :

lundi 17 juillet 2017, par 1 - Siciliano Eddy

LES STAGES A VENIR:2017

JOURNÉES DE RÉGÉNÉRATION-ANTI-STRESS (SUR PARIS)

Réservation au 06 87 45 67 57 VOIR LE PROGRAMME CI-DESSOUS

RÉGÉNÉREZ-VOUS PAR LA PRATIQUE POSTURALE MILLÉNAIRE
DU HATHA-YOGA !

COMME PAR EXEMPLE AVEC “VIPARITA KARANI MUDRA”, “LE GESTE DE L’ACTION INVERSÉE” ; POSTURE, AUTREFOIS TENUE SECRETE ET QUI VISE UNE REVITALISATION COMPLETE DU CORPS !

Déroulement général des journées : le programme est adapté
en fonction de la durée du stage prévu

Lors de ce stage, :
EDDY ET SANDRA, professeurs de Hatha-Yoga , vous feront découvrir toute la variété des techniques possibles du Hatha-Yoga, et ce, étalé tout au long de la journée, de façon à respecter "l’esprit" de la pratique des Natha-Yogins et des Saddhus, ces Yogis ascêtes de l’Inde, inventeurs du Hatha-Yoga.

SUR PARIS RUE st Roch

LES STAGES : "JOURNÉES DE RÉGÉNÉRATION-ANTI-STRESS"

INSCRIPTIONS AUX STAGES :APPELEZ LE 06 87 45 67 57 ou par
mail : eddysiciliano@yahoo.fr pour réserver la journée proposée :

DATE LIMITE D’INSCRIPTION et réglement : 15 JOURS AVANT LE STAGE

LES DATES :

00/11/2017 LE HATHA-YOGA ET LA SANTÉ DE VOS ARTICULATIONS
00/12/2017 LE HATHA-YOGA ET LA SCIENCE DES KRIYAS ET DES PRANAYAMAS
17/02/2017 LE HATHA-YOGA ET SURYANAMASKAR, LA SALUTATION AU SOLEIL
17/02/2017 LE HATHA-YOGA ET L’ALIMENTATION AU FIL DES SAISONS
03/03/2017 YOGA,SENS ET SENSATIONS
28/04/2017 HATHA-YOGA ET CHAKRA RACINE
12/05/2017 HATHA-YOGA ET CHAKRA DU NOMBRIL
02/06/2017 HATHA-YOGA ET CHAKRA DU COEUR

Tarifs : la journée 70€

Contactez eddy pour plus de renseignements, tel 06 87 45 67 57

LE STAGE QUI SUIT N’EST PAS ENCORE PROGRAMMÉ, il aura lieu cet ÉTÉ 2017

ce stage, pour vous faire découvrir toute la variété des techniques possibles du Hatha-Yoga, et ce, étalé tout au long de la journée, de façon à respecter "l’esprit" de la pratique des Natha-Yogins et des Saddhus, ces Yogis ascêtes de l’Inde, inventeurs du Hatha-Yoga.

INSCRIPTIONS AUX STAGES :APPELEZ LE 06 87 45 67 57 pour réserver la journée proposée : le 2017
DATE LIMITE D’INSCRIPTION et réglement :

9h45 Rendez vous à la librairie
10h00 Départ pour le parc de la Folie et installation des tapis
10h15 Séance d’étirements :“déverrouiller” les articulations
10h45 La Salutation au Soleil:cardio-training, “tonifier et assouplir”
11h15 kriyas : techniques de purifications, relance des fonctions digestives,d’élimination, “brûler les toxines”(neti, uddiyana-bandha, nauli,trataka, kapala bhati, nadi shodhana)
12h15 Déjeuner pique-nique
13h15 Séance de relaxation(shavasana):relâcher les tensions
14h00 Séance de pranayama (respirations):oxygéner,dynamiser et équilibrer la vitalité de l’organisme
14h30 “Consénergie-Yoga” ou Yoni mudra : travail énergétique et éveil du “3ème oeil”, élargissement des facultés perceptives de la conscience
14h45 Méditation(dhyana)et Shambhavi mudra:repos du mental,régénération nerveuse et glandulaire,“gérer le stress”
15h15 “Série Consénergie”:séance de postures essentielles,maintenir la jeunesse de l’organisme
16h15 Questions/Réponses
16h30 Fin du stage

Tarifs : la journée 70€

Contactez eddy pour plus de renseignements, tel 06 87 45 67 57

Portfolio

Début de journée Début de journée Exercices respiratoires Salutation au soleil Salutation au soleil Salutation au soleil Salutation au soleil Posture de l'arc Posture du chameau Posture du demi-pont Chandelle Posture de la charrue Posture dite "des oreilles pressées"