La salle permet des cours en petit groupe,
tout cela dans une atmosphère relaxante : lumière tamisée, murmure de l’eau des fontaines, fond musical discret.
Se pratique ici un Hatha-Yoga “physique”:tonification musculaire et assouplissement,cardiotraining avec la salutation au soleil, travail de toutes les zones du corps avec de nombreuses postures
Mais aussi un yoga relaxant, avec un emploi varié de techniques respiratoires et la pratique de la relaxation en fin de séance.
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