COURS DE YOGA EN PRÉSENTIEL ET VISIO

LUNDI 4 SEPTEMBRE REPRISE DES COURS POUR UN ÉTÉ INDIEN DYNAMIQUE ! PROLONGER LA VITALITÉ ESTIVALE !

☼ < A. F. Y  > ○ ALLIANCE FRANÇAISE DE YOGAla Conscience et l’Énergie du Hatha-Yoga !►LE CONSNERGIE-YOGA◄ CENTRE CONSÉNERGIE-YOGA Tél. 06 87 45 67 57 ou 01 48 53 96 74

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Postures, souffle, énergie, relaxation et méditation,
Mobilisations articulaires,
Respirations / Pranayama (travail énergétique),
Enchaînements (cardio-training) / Surya namaskar,
Postures / Asanas (souplesse, tonification musculaire, abdos, fessiers, hanches),
Relaxation (stress),
Méditation / Dhyana.

FAITES COMME LA TORTUE !

PAR LE CONTACT AVEC LA TERRE, FORTIFIEZ VOTRE ORGANISME !

Horaires :

D-M=débutants/moyens

D-M-A=débutants/moyens/avancés

A=avancés

Lundi:D-M-A	Jeudi:D-M-A	Samedi:M-A	Mardi:D-M
PRÉSENTIEL18h30 à 20h	VISIO/PRÉSENTIEL 19h30 à 21h	PRÉSENTIEL10h30 à 12h	A VENIR : COURS EN PRÉSENTIEL18h à 19h30

COURS SPÉCIFIQUES :

 YOGA RELAX : lundi 17h < RELAXATION >
 YOGA RESPIRATION ET MEDITATION : vendredi 18h < PRANAYAMAS-DHYANA >
 YOGA SÉNIORS : lundi 13h < ENTRETIEN DOUX >
 YOGA NATALIS : sur RDV < POST ET PRÉNATAL >

TARIFS

FORFAIT 1 COURS PAR SEMAINE : 360€

FORFAIT 2 COURS PAR SEMAINE : 500€

FORFAIT 3 COURS PAR SEMAINE : 750€

Les forfaits sont valables un an de date à date (inscriptions possibles toute l’année)

POUR LES PROFESSEURS, LES SAMEDIS DE PERFECTIONNEMENT :

pour aller plus loin !

Cours pour les professeurs de Yoga le 1^er samedi du mois
ABONNEMENT ANNUEL : 1 cours/mois de 1h30, samedi 13h-14h30 :
650€ pour les non- adhérants à l’A.F.Y
500€ pour les adhérants à l’A.F.Y

COURS PARTICULIERS

Yoga-forme, remise en forme personnalisée

Toutes les techniques du Hatha-yoga (postures, souffle, énergie, relaxation, méditation) au service d’une remise en forme corporelle, énergétique et mentale ; oxygénation, lutte contre le stress et le vieillissement prématuré.